近日天氣炎熱, 正午嘅太陽毒辣到恐怖, 人出街固然要做足防備, 我就直情唔敢帶3隻豬仔出街, 今日煲一款滋潤湯水, 要內調外養, 內外兼收! 呢款湯非常鮮甜美味，幾隻豬簡直瘋狂咁愛上!
材料：
海底椰: 海底椰以清燥熱、治療肺熱久咳功效顯著而聞名，且具有滋陰補腎、潤肺養顏、強壯身體機能的作用; 更可清心安神, 可治熱病之後, 餘熱未清, 虛煩不安, 失眠多夢等症。
而科學化驗的結果，發現海底椰含有豐富的多醣和人體所需的氨基酸，的確有保健作用。(唔知乾同濕效用有無分別, 今次我用晒兩種)花膠: 花膠含豐富高蛋白，高膠質，低脂肪及低膽固醇，對哮喘及糖尿病患者尤其有效。具有滋陰、固腎既功效，可助身體迅速消除疲勞。
花膠的主要成分為高級膠原蛋白、多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素。其蛋白質含量高達84.2％，脂肪僅為0.2％，是理想的高蛋白低脂肪食品。
鮮雞: 去皮嘅雞肉不但含脂肪量低，且所含的脂肪多為不飽和脂肪酸，係理想嘅高蛋白質食品。其亦含鈣，磷，鐵，以及維生素B1、B2、A、C、E、菸酸等, 係非常有益嘅食材。
淮山: 新鮮嘅名為'山藥', 乾嘅名為淮山, 係狗狗有益食物之一。其營養成份甚為豐富，富含多種身體必需胺基酸、蛋白質及澱粉，另具粘液質、尿囊素、膽鹼、纖維素、維生素A、B1、B2、C、及鈣、磷、鐵、碘等礦物質。
加蜜棗3粒, 生薑一片, 煲15-20分鐘.
